放坏了的豆腐不建议直接做成臭豆腐。豆腐变质后可能滋生有害细菌或霉菌，直接发酵存在食品安全风险。传统臭豆腐需使用新鲜豆腐经特定工艺发酵制成。
新鲜豆腐在特定温湿度条件下接种毛霉菌等有益菌种，通过可控发酵产生独特风味和质地。变质豆腐因蛋白质已分解产生胺类物质，可能携带金黄色葡萄球菌等致病菌，继续发酵会加重毒素积累。食用后可能引发胃肠不适甚至食物中毒。
个别地区存在利用轻微变质豆腐二次加工的做法，但需专业检测确认无黄曲霉素等强致癌物，且需经过高温油炸灭菌。家庭自制难以把控安全阈值，变质豆腐可能出现黏液、酸腐味等明显腐败特征，此时绝对不可再加工食用。
建议选择正规厂家生产的臭豆腐制品，若想自制应选用新鲜豆腐搭配专用发酵菌种。豆腐储存时需冷藏并在保质期内使用，出现发黏、变色或异味时需丢弃。日常注意区分食品的正常发酵与腐败变质，避免因节约食材引发健康风险。
