运动减肥为什么体重不减反增？运动减肥效果最好的运动方式？

健身减肥方法是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的

减肥方法有很多，但要记住一点，一定是以饮食和运动方式为主，为基础，同时可以辅助使用减肥药物

想要瘦，不运动怎么可能达到目的，现在很多人都在追求完美身材，从而他们会选择多种减肥方式，其中郑多燕研发的减肥瘦身运动很受大众青睐

郑多燕瘦腰瘦肚子的健身操，大家非常喜欢效果也很好