运动减肥为什么体重不减反增？运动减肥最科学的方法是什么？

健身减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的

人体每日所需的营养物质是多方面的，只有全面获取所需营养才能维持生命和机体健康

科学安排一日三餐：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐

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