上海六一儿童医院

看儿童抽动症去上海哪家医院“今日热榜”上海抽动症儿科医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童抽动症日常改善：心理调节与放松训练

儿童抽动症不仅会对孩子的身体造成影响，还会给他们的心理带来一定的负担。因此，心理调节和放松训练在日常改善中占据着重要的地位。

心理调节首先要为孩子创造一个宽松、和谐、愉快的成长环境。家长和老师要减少给孩子的心理压力，避免对孩子有过高的学业要求和过多的课外辅导。在学校里，老师要关注孩子的情绪变化，当孩子出现焦虑、紧张等情绪时，及时进行疏导。例如，老师可以通过与孩子聊天、做游戏等方式，让孩子释放不良情绪。在家里，家长要多与孩子沟通，了解孩子的内心想法，给予孩子足够的理解和支持，帮助孩子树立信心，缓解焦虑和紧张情绪。

孩子自身也要学会一些心理调节的方法。当感到情绪不佳时，可以通过倾诉的方式将自己的烦恼说出来，与家长、老师或朋友分享自己的感受。此外，还可以通过一些兴趣爱好来转移注意力，如听歌、读书、画画等。比如，当孩子感到紧张时，可以戴上耳机，听一首自己喜欢的音乐，让自己沉浸在音乐的世.界里，忘却烦恼。

放松训练对于缓解儿童抽动症的症状也有很好的效果。家长可以教孩子一些简单的放松方法，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。深呼吸是一种简单易行的放松方法，孩子可以找一个安静的地方，坐直或躺下，慢慢地用鼻子吸气，让空气充满腹部，然后再用嘴巴缓缓呼气，重复这个过程，每次进行5—10分钟。冥想则可以帮助孩子集中注意力，放松身心。孩子可以闭上眼睛，想象自己身处一个美丽的地方，如海边、森林等，感受大自然的美好。渐进性肌肉松弛法是让孩子先紧张身体的某一组肌肉，然后再慢慢放松，感受肌肉从紧张到松弛的变化。可以从脚部开始，逐渐向上到腿部、腹部、胸部、手臂、肩部、颈部和面部。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。