上海六一儿童医院

上海看儿童抽动症好的医院“健康频道”上海哪家医院看小儿抽动症：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童抽动症日常改善：从生活习惯入手

儿童抽动症，即小儿抽动秽语综合征，是一种常见的神经行为障碍，表现为不自主的、反复的、突然的、短暂的、刻板的动作，如眨眼、挤眉、耸肩、做鬼脸等。对于患有抽动症的儿童来说，日常生活中的一些细节调整和习惯养成，可以在一定程度上缓解症状，提高生活质量。

规律的作息是改善儿童抽动症的重要基础。充足的睡眠有助于孩子的神经系统恢复和稳定，减少抽动发作的频率。孩子应每天按时睡觉和起床，避免熬夜和过度疲劳。例如，晚上9点前上床睡觉，早上7点左右起床，形成固定的生物钟。在假期，家长也要尽量帮助孩子维持规律的作息，避免孩子因为过度兴奋而导致晚上入睡困难，第二天又睡到中午，打乱正常的作息节奏。

合理的饮食对于抽动症儿童的康复也起着关键作用。孩子应避免食用过多刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、巧克力等。这些食物可能会刺激神经系统，导致抽动症状加重。相反，应增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。比如，每天保证摄入足够的蔬菜，像芹菜、荠菜、油菜、菠菜等，它们富含多种维生素和膳食纤维，有助于孩子的身体健康和神经系统稳定。水果方面，苹果、草莓、西瓜、香瓜等都是不错的选择，可以为孩子提供丰富的维生素C等营养物质。此外，还要保证营养均衡，适当摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，以满足孩子生长发育的需求。

适度的运动也是改善儿童抽动症的有效方法之一。运动可以促进孩子的血液循环和新陈代谢，有助于缓解紧张情绪和释放压力。孩子可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、游泳、骑自行车、打球等。例如，每天放学后，孩子可以进行30分钟左右的慢跑，既能锻炼身体，又能放松心情。周末的时候，家长还可以带孩子去游泳，游泳是一项全身性的运动，对孩子的身体协调性和心肺功能都有很好的锻炼作用。但要注意避免让孩子进行剧烈运动，以免过度刺激导致症状加重。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。