减肥期间吃炒土豆丝会胖吗

减肥期间适量吃炒土豆丝一般不会胖的，但是注意不能进食太多。

土豆丝含有丰富的营养，包括淀粉、维生素、各种微量元素，可以为机体提供多种营养。通常情况下在减肥期间适量吃一些炒土豆丝，一般不会胖的，而且土豆丝也属于清淡的食物，减肥期间各种清淡的食物均衡摄入，不能挑食、偏食。

减肥期间不能吃高热量的食物，比如油炸的食物、脂肪含量高的食物，否则会增加体重，土豆丝含有一定的膳食纤维，不含有脂肪，可以刺激肠道蠕动，促进粪便排出，适量吃土豆丝，一般不会导致体内脂肪的堆积，通常也不会导致身体发胖的，但是注意每次不能进食太多，要控制食物的总热量。

减肥期间除了饮食要以清淡均衡为主，还要适量增加运动量，每天保持40分钟以上的运动，这样有利于热量的消耗，促进脂肪燃烧达到科学减肥的效果。