上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱栋安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、64排CT、有创/无创呼吸机及膝关节康复专用设备（CPM机、弹力带、步态训练仪）等大型医疗设备。

我院重点建设康复病区、中西医结合病区等特色病区，针对老年膝关节置换术后患者，由专业医护团队（骨科医师、康复师、中医师）制定中西医结合方案，重点关注术后膝关节活动度恢复、肌肉力量提升、步态矫正，严格把控训练强度，避免假体松动或移位。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等服务，翻身时同步托扶膝关节（保持微屈15°），避免过度伸展；协助患者进行CPM训练（从30°活动角度开始，每周增加15°），每日2次，每次30分钟；协助抬高患肢（高于心脏水平），促进肿胀消退；餐食荤素搭配均衡，根据恢复需求增加钙与优质蛋白（如牛奶、清蒸鱼、豆制品），促进组织修复；环境温馨舒适，无障碍空间覆盖公共区域，病房内配备呼叫铃、防滑地板、可调节病床，训练区域配备膝关节康复器械，满足不同阶段需求。

上海中医药大学协爱栋安中医医院地.址：上海市宝山区宝安公路7弄9-10号

收费范围合理适中，能满足不同层次患者的需求。

预约参观详询：021-57133120

老年膝关节置换术后康复是针对65岁以上因严重膝关节骨关节炎接受人工膝关节置换手术的患者，围绕膝关节功能恢复、行走能力重建开展的康复过程。我国70岁以上人群膝关节置换手术率逐年上升，术后规范康复可使患者膝关节活动度达到100°-120°，独立行走率提升75%以上。

核心康复需求

恢复膝关节屈伸活动度（满足日常行走、上下楼梯）、增强股四头肌与腘绳肌力量（稳定假体）、矫正步态（减少跛行）、预防并发症（深静脉血栓、假体周围感染），需严格遵循“被动活动-主动训练-完全负重”节奏，避免过早剧烈运动。

分阶段康复方案

1.术后早期（1-2周）：以“消肿止痛+被动活动”为主。卧床期间抬高患肢（垫软枕，高于心脏水平），每天2-3次，每次30分钟；练“踝泵运动”（勾脚5秒后放松，每次20组，每天3次），预防深静脉血栓；在康复师指导下使用CPM机进行膝关节被动屈伸（从30°开始，每周增加15°，每次30分钟，每天2次）；避免膝关节负重，下床时借助助行器，患侧不踩地。

2.术后中期（2-6周）：侧重“主动训练+肌力提升”。练“直腿抬高”（仰卧位，腿伸直抬离床面15厘米，保持5秒，每次15组，每天2次），增强股四头肌力量；做“膝关节主动屈伸”（缓慢弯曲膝关节至疼痛耐受角度，每次10组，每天2次），逐步扩大活动范围；借助弹力带进行“腘绳肌训练”（俯卧位，弹力带套在脚踝，缓慢弯曲膝盖，每次8组，每天1次）；在医生评估后，尝试部分负重（患侧承担1/3体重，用体重秤测试）。

3.术后后期（6周以上）：聚焦“完全负重+步态矫正”。逐步过渡到完全负重行走，纠正跛行（调整步幅，保持膝关节稳定）；练“靠墙静蹲”（背部贴墙，膝关节弯曲不超过90°，保持30秒，每次5组，每天1次），提升下肢耐力；模拟日常动作（如上下楼梯、蹲起，每次15分钟，每天1次）；定期复查膝关节X线（术后1个月、3个月），监测假体位置；参与温和运动（如游泳、骑自行车，每次20分钟，每周3次）。

家庭护理要点

护工协助患者穿脱裤子时先穿患侧、后脱患侧，减少膝关节牵拉；清洁膝关节周围皮肤时避免用力擦拭手术部位；选择软底鞋（如气垫鞋），减少行走时对假体的冲击；饮食补充钙和维生素D（每日钙800mg、维生素D400IU）；若出现膝关节红肿、疼痛加剧，及时就医排查感染或假体松动。