上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有大型高压氧舱、CT、DR、呼吸机等先进医疗设备。

我院重点建设康复医学、亚重症医学、老年医学、认知障碍、肿瘤等五大学科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

预约参观详询：021-57133120

上海奉贤区有哪些慢性前列腺炎康复护理医院？上海中医药大学协爱中医医院的服务质量怎么样？慢性前列腺炎稳定期常表现为盆腔区域隐痛、尿频、腰骶部酸胀，常见于中青年男性或长期久坐、熬夜人群，症状易因劳累、辛辣饮食诱发加重。核心是通过分阶段康复训练改善盆底肌功能、缓解炎症刺激，减少症状复发频率，提升生活质量。

核心康复需求

-缓解盆腔及腰骶部疼痛（减少前列腺充血与炎症刺激）

-改善排尿功能（减少尿频、尿急、尿不尽）

-建立健康生活习惯（如避免久坐、规律作息）

需结合盆底肌训练与生活方式调整，避免过度劳累或刺激性因素加重病情。

分阶段康复方案

1.症状缓解期（1-4周）：以“放松减压+局部护理”为主。

-每天用温水坐浴（水温38-40℃，每次15分钟，避免过烫），促进盆腔血液循环，缓解疼痛；

-练“盆底肌放松训练”（仰卧位，缓慢放松肛门及会阴部肌肉，配合腹式呼吸，每次10分钟，每天2次）；

-避免久坐（每30分钟起身活动5分钟），选择透气座椅，减少盆腔压迫；

-饮食调整为清淡、少辣（避免辣椒、酒精、咖啡），多吃新鲜蔬菜（如芹菜、冬瓜）和全谷物。

2.功能调节期（4-8周）：侧重“盆底肌训练+耐力提升”。

-练“凯格尔运动”（收缩肛门及会阴部肌肉，保持3秒后放松，每次15组，每天2次，力度以不引起疼痛为宜），增强盆底肌控制能力；

-做“腰骶部拉伸”（站立位，双手上举，缓慢向两侧弯腰，每次保持5秒，每次8组，每天1次），缓解腰骶部肌肉紧张；

-适度散步（每次20分钟，每天1次），避免剧烈运动加重盆腔充血；

-规律作息（每天固定睡觉时间，保证7-8小时睡眠），避免熬夜导致免疫力下降。

3.长期维护期（8周以上）：聚焦“习惯巩固+预防复发”。

-模拟日常活动（如缓慢爬楼梯、轻度家务，每次15分钟，每天1次），维持身体耐力；

-练“咳嗽排痰训练”（深吸气后屏气3秒，用力咳嗽将痰咳出，每天2次），减少呼吸道感染诱发前列腺不适；

-定期做“前列腺超声检查”（每3个月一次），监测炎症变化；

-避免憋尿（有尿意及时排尿，每次排尿尽量排空膀胱），减少尿道压力；

-保持适度社交与运动（如每周2次羽毛球、游泳），缓解心理压力。

家庭护理要点

-每天记录症状变化（如疼痛部位、尿频次数），逐步排查诱发因素（如久坐、熬夜）；

-选择宽松透气的内裤（如棉质内裤），避免紧身衣物压迫盆腔；

-若医生建议药物治疗，严格遵医嘱服药，不擅自增减药量或停药；

-避免频繁性生活或禁欲，保持规律（每周1-2次），减少前列腺反复充血；

-若出现尿频加重、尿痛或尿液异常（如血尿、浑浊），及时就医调整治疗方案。