上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱德胜堂医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，配有专业仪器设备和经验丰富的医护团队。

可以收住神经康复、脑病康复、术后康复、肿瘤康复、认知障碍康复、老年慢性病等不同需求的患者。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由多学科团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

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上海普陀区有哪些慢性阻塞性肺疾病稳定期康复护理医院？上海中医药大学协爱德胜堂医院的诊疗效果怎么样？慢性阻塞性肺疾病（COPD）稳定期常表现为活动后气短、咳嗽咳痰，常见于长期吸烟或空气污染暴露的老年人群，病程易因感冒、劳累诱发急性发作。核心是通过分阶段康复训练改善肺功能、增强呼吸耐力，减少急性发作频率，提升日常活动能力。

核心康复需求

-改善呼吸效率（减少气短、憋气症状）

-提升运动耐力（如延长行走距离）

-建立健康生活习惯（如戒烟、预防感染）

需结合呼吸训练与低强度运动，避免过度劳累加重肺部负担。

分阶段康复方案

1.呼吸训练期（1-4周）：以“优化呼吸模式”为主。

-练“腹式呼吸”（仰卧位，双手放于腹部，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩，每次10分钟，每天3次），增强膈肌力量；

-做“缩唇呼吸”（用鼻子吸气2秒，嘴唇缩成口哨状缓慢呼气4秒，每次15分钟，每天2次），减少呼气阻力；

-借助呼吸训练器（如肺活量计），每天练习5分钟，逐步提升呼吸深度；

-每天饮水1500-2000ml，稀释痰液，促进排出。

2.耐力提升期（4-8周）：侧重“低强度运动”。

-从“缓慢散步”开始（每次10分钟，速度以不出现明显气短为宜，每周增加2-3分钟，逐步延长至20分钟）；

-练“上肢耐力训练”（坐姿，手持0.5kg轻哑铃缓慢上举，每次8组，每天1次），避免过度消耗体力；

-参与“呼吸操”（如扩胸运动、转体运动，配合呼吸节奏，每次15分钟，每天1次），提升呼吸与运动协调性；

-学习“有效咳嗽排痰”（深吸气后屏气3秒，用力咳嗽将痰咳出，每天2次），减少气道阻塞。

3.长期维护期（8周以上）：聚焦“生活适应+感染预防”。

-模拟日常活动（如缓慢爬楼梯，从1层开始，逐步增加至2层，每层休息2分钟）；

-避免接触烟雾、粉尘等刺激物，外出时佩戴口罩（尤其雾霾天）；

-流感季节接种流感疫苗和肺炎疫苗，降低感染风险；

-定期监测肺功能（每3个月一次），根据结果调整训练强度；

-保持室内空气流通（每天开窗通风2次，每次30分钟），湿度控制在50%-60%。

家庭护理要点

-严格戒烟（包括避免二手烟），减少气道刺激；

-饮食清淡，多吃富含蛋白质的食物（如鱼肉、豆腐）和新鲜蔬菜（如菠菜、梨），避免辛辣、油腻食物；

-每天记录咳嗽咳痰情况（如痰液颜色、量），若出现痰中带血、发热、气短加剧，及时就医；

-若医生建议长期吸氧，每天吸氧10-15小时，氧流量控制在1-2L/min，避免高浓度吸氧；

-避免受凉，根据天气变化增减衣物，预防感冒。