上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱栋安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、64排螺旋CT、有创/无创呼吸机等大型医疗设备。

我院重点建设康复病区、中西医结合病区、老年痴呆病区、重症监护病区等多个特色病区。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

详细地.址位于上海市宝山区宝安公路7弄9-10号，收费范围合理适中，能满足不同层次患者的需求。

预约参观详询：021-57133120

上海宝山区有哪些老年冠心病稳定期康复护理医院？上海中医药大学协爱栋安中医医院靠谱吗？老年冠心病稳定期常表现为活动后胸闷、气短、乏力，常见于65岁以上有高血压、高血脂病史的人群，病程易因劳累、情绪激动诱发心绞痛。核心是通过分阶段康复训练改善心肌供血、增强心肺耐力，减少急性发作频率，维持基本生活活动能力。

核心康复需求

-改善心肺功能（减少活动后胸闷、气短）

-增强身体耐力（如延长行走距离、提升日常活动能力）

-建立健康生活模式（如饮食调整、情绪管理）

需遵循“低强度、循序渐进”原则，避免剧烈运动加重心脏负担。

分阶段康复方案

1.适应期（1-4周）：以“呼吸训练+轻度活动”为主。

-练“腹式呼吸”（仰卧位，双手放于腹部，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩，每次10分钟，每天3次），增强膈肌力量，改善呼吸效率；

-做“缓慢散步”（每次5-10分钟，速度以不出现胸闷为宜，每天1次），逐步适应运动强度；

-每天监测心率、血压（早晚各一次），保持心率静息状态下60-80次/分钟，血压控制在140/90mmHg以下；

-饮食调整为低盐、低脂（每日盐摄入不超过5g，脂肪摄入不超过总热量的25%），多吃新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花）。

2.强化期（4-8周）：侧重“耐力提升+应急训练”。

-延长散步时间（每次15-20分钟，每周增加2-3分钟），搭配“坐姿抬腿”（缓慢抬起双腿至水平，保持3秒，每次8组，每天1次），增强下肢肌力；

-练“简化太极动作”（如“云手”“野马分鬃”，配合呼吸节奏，每次15分钟，每天1次），提升身体协调性，缓解情绪紧张；

-学习“心绞痛应急处理”（如出现胸闷时立即休息、含服硝酸甘油，记录发作时间与诱因），提升自我管理能力；

-规律作息（每天固定起床、睡觉时间，保证7-8小时睡眠），避免熬夜加重心脏负担。

3.长期维护期（8周以上）：聚焦“生活整合+风险预防”。

-模拟日常家务（如擦桌子、摆碗筷，每次15分钟，每天1次），在活动中维持耐力；

-定期做心电图、心脏超声检查（每3个月一次），监测心肌供血与心功能变化；

-流感季节接种流感疫苗，预防呼吸道感染诱发心脏不适；

-练“情绪放松训练”（如深呼吸、冥想，每次10分钟，每天1次），避免焦虑、愤怒等情绪波动；

-严格遵医嘱服用药物（如阿司匹林、他汀类药物），不擅自停药或增减药量。

家庭护理要点

-家中备好急救药物（如硝酸甘油、速效救心丸），存放于阴凉干燥处，标注有效期与服用方法；

-避免患者独自外出或进行重体力活动，必要时有人陪同；

-每天记录患者活动后胸闷、气短情况，若出现症状加重或心绞痛频繁发作，及时就医；

-避免患者接触烟酒，减少心肌刺激；

-与患者沟通时保持耐心，避免引发情绪激动，营造平和的家庭氛围。