暴汗服通常不建议当作日常外套穿着。暴汗服主要用于运动时促进排汗，其材质和设计并不适合日常通勤或长时间穿着。
暴汗服采用防水透气性差的合成纤维制成，通过密闭性加速体温升高以达到暴汗效果。日常作为外套使用容易导致皮肤长时间处于潮湿闷热环境，可能引发痱子或毛囊炎。运动汗服缺乏常规外套的防风保暖功能，在寒冷天气无法有效御寒。部分廉价暴汗服可能含有刺激性化学涂层，直接接触皮肤可能引起过敏反应。
特殊情况下如需穿着，应控制单次穿着时间不超过30分钟，内搭吸湿速干运动内衣。运动后须立即更换干爽衣物，避免汗液长时间滞留皮肤表面。选择带有银离子抗菌处理的暴汗服可降低细菌滋生风险，但仍不建议每日连续使用超过2小时。
日常建议选择棉质或混纺材质的常规外套，既保证透气性又具备基础保暖功能。运动时穿着暴汗服需配合充分热身和补水，运动后及时清洁皮肤并涂抹保湿乳液。若出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状应立即停用，必要时就医检查。合理使用运动装备才能兼顾健康与塑形效果。
