暴汗服不建议日常穿着，仅适合短期运动时使用。暴汗服通过不透气材质加速排汗，可能引起脱水、电解质紊乱、皮肤问题、体温调节失衡、心血管负担等风险。
暴汗服的设计原理是通过密闭材质阻碍汗液蒸发，强制身体在运动时大量排汗以达到短期减重效果。但汗液流失过多会导致体内水分和钠、钾等电解质快速消耗，可能出现头晕、乏力甚至晕厥。高温环境下长时间穿着可能引发热射病，对心肺功能较弱的人群风险更高。
日常穿着暴汗服可能引发皮肤屏障受损。汗液长时间滞留会破坏皮肤表面酸碱平衡，增加毛囊炎、湿疹等皮肤问题发生概率。紧身设计可能摩擦皮肤导致角质层损伤，汗液中的盐分也会刺激敏感部位。部分人群可能对合成纤维过敏，出现瘙痒或接触性皮炎。
如需使用暴汗服，建议控制在运动时穿着且不超过30分钟，运动后及时补充含电解质的饮品。日常应选择透气性好的棉质或速干面料服装，保持皮肤正常代谢功能。体重管理需结合科学饮食和规律运动，避免依赖暴汗服等极端方式。出现心慌、皮肤红肿等不适时须立即停用并就医。
