暴汗裤一般建议单次穿着不超过2小时，每日总时长控制在4小时内。暴汗裤主要通过密闭性促进局部排汗，长时间穿着可能导致皮肤过度潮湿、摩擦损伤或细菌滋生。
暴汗裤的设计原理是利用防水透气膜或特殊面料减少汗液蒸发，使运动时局部温度升高以加速排汗。这种人为制造的湿热环境短期内可提升运动消耗，但持续超过2小时可能引发会阴或腹股沟区域皮肤浸渍、毛囊炎等问题。运动后汗液无法及时挥发，潮湿环境易滋生金黄色葡萄球菌等微生物，增加皮疹或感染风险。高强度运动时反复摩擦还可能造成皮肤屏障损伤，敏感肌人群更易发接触性皮炎。
部分人群试图通过全天候使用暴汗裤增强减脂效果，这种做法存在明显健康隐患。持续超过6小时的穿戴会使核心体温异常升高，可能引发脱水或电解质紊乱。糖尿病患者、心血管疾病患者及皮肤病患者更应严格控制穿戴时间，避免诱发原有疾病。运动结束后应立即更换干爽衣物，使用温和清洁产品冲洗接触部位，保持皮肤透气状态。
使用暴汗裤时应配合科学运动计划，选择透气性较好的棉质内衬减少摩擦，运动前后及时补充水分和电解质。不建议将暴汗裤作为日常服装长期穿着，特殊人群使用前建议咨询医生意见。若出现皮肤红肿、瘙痒等不适症状需立即停用并就医处理。
