上海六一儿童医院

新资讯-孩子心理疏导去上海哪家医院，上海靠谱的儿童心理科医院：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

孩子一点就炸?日常这样帮他平复暴躁情绪

有些孩子容易因为小事发脾气，比如玩具找不到就摔东西、要求没满足就哭闹不止，频繁的暴躁情绪不仅影响亲子关系，也会给孩子的心理带来负面影响。其实通过日常的情绪引导，能帮孩子学会管理暴躁情绪。

建立“情绪冷静角”，给孩子缓冲空间。在家中设置一个安静的角落，放上靠垫、绘本、解压玩具(如捏捏乐、毛绒球)，告诉孩子“当你觉得生气时，可以去冷静角待一会儿，等情绪好点了再出来”。当孩子发脾气时，家长先保持冷静，不说“不许哭”“别闹了”，而是温和地说“妈妈知道你很生气，我们去冷静角坐一会儿，等你想说话了妈妈再陪你”。等孩子情绪平复后，再问他“刚才为什么生气呀?有没有其他解决办法?”，帮他梳理情绪。

教孩子“情绪表达句式”，替代暴躁行为。孩子发脾气往往是因为不会表达需求，家长可以教他简单的表达句式。比如想要某样东西时，不说“我就要!”，而是说“妈妈，我想要那个玩具，可以给我吗?”;觉得委屈时，不说“讨厌你!”，而是说“你刚才那样说，我有点难过”。平时和孩子玩“情绪模拟游戏”，家长扮演“抢玩具的小伙伴”，让孩子练习用句式表达愤怒，比如“请你把玩具还给我，我还没玩完”，多次练习后，孩子会逐渐用语言替代哭闹、摔东西。

提前“预告变化”，减少情绪触发点。孩子的暴躁常源于“计划被打乱”，比如正在玩玩具突然被要求吃饭、出门前临时换衣服。家长可以提前10-15分钟预告变化，比如“再过10分钟就要吃饭了，你可以再玩一次积木”“我们5分钟后要出门，你想穿红色外套还是蓝色外套?”。提前预告能让孩子有心理准备，减少因突然变化引发的暴躁;让孩子参与选择，能增加他的掌控感，降低抵触情绪。

家长做好“情绪榜样”，避免传递焦虑。孩子会模仿家长的情绪处理方式，如果家长遇到小事就发脾气、大声指责，孩子也容易变得暴躁。当家长自己生气时，比如做饭被打断、工作出错，不妨坦诚地和孩子说“妈妈现在有点生气，需要冷静一下”，然后去做深呼吸或喝杯水平复情绪。家长平和处理情绪的样子，会潜移默化地影响孩子，让他知道“生气时可以冷静下来，不用通过发脾气解决问题”。

帮孩子管理暴躁情绪需要家长的耐心与接纳，不要因为孩子偶尔的反复而气馁。坚持用温和的方式引导，孩子会慢慢学会控制情绪，心理状态也会更平和。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。