上海六一儿童医院

排名公布-上海看儿童矮小症的医院排名，孩子身高上海哪家医院看：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

孩子长不高?这样吃能补够生长营养

营养是儿童身高发育的物质基础，很多孩子身高落后与日常饮食不均衡、关键营养素缺乏有关。通过科学调整饮食结构，为孩子补充生长所需的各类营养，能为身高发育提供充足动力。

优质蛋白质是身高增长的“建筑材料”，必须保证足量摄入。可以将鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品等富含优质蛋白的食材融入三餐，比如早餐准备水煮蛋搭配牛奶或豆浆，午餐加入一份清蒸鱼或番茄炒牛肉，晚餐安排豆腐蔬菜汤。这些食材中的蛋白质氨基酸组成更接近人体需求，容易被吸收利用，为骨骼和肌肉生长提供原料。注意食材多样化，不要长期单一食用某类蛋白食物，实现氨基酸互补，提升营养吸收效果。

钙和维生素D对骨骼发育至关重要。除了牛奶、酸奶、奶酪等常见的钙来源，还可以给孩子吃西兰花、油菜、芝麻酱、虾皮等食物补充钙质。维生素D能促进钙的吸收，日常可让孩子适量食用蛋黄、深海鱼(如三文鱼、鳕鱼)，同时坚持户外活动，在阳光温和的时段(上午9点前或下午4点后)带孩子晒太阳15-20分钟，帮助身体合成维生素D，但要注意避免阳光直射眼睛。

主食选择上，多搭配全谷物和杂粮。用小米、燕麦、玉米、红薯等替代部分白米饭、白面条，这些食物富含膳食纤维和B族维生素，能促进肠道蠕动，改善消化吸收功能，让身体更好地利用其他营养素。同时，全谷物升糖指数较低，可避免因摄入过多精制碳水导致体重增长过快，影响身高发育比例。

避开饮食误区也很重要。减少高糖、高油、高盐食物的摄入，比如糖果、薯片、含糖饮料等，这些食物不仅营养单一，还可能影响食欲，导致正餐摄入不足。此外，不要盲目给孩子吃增高保健品，均衡饮食才是获取营养的根本途径。坚持科学饮食搭配，为孩子提供持续且全面的营养支持，才能助力身高健康发育。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。