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沈阳这几种习惯对胃肠不好,一定要注意了!

时间:2024.11.19 11:13 作者:沈阳东方医院

胃病是一种常见的胃肠病,发病率和人们的生活、饮食习惯都与下列人群密切相关。

1.有不良饮食习惯的人:饮食习惯不健康的人,比较容易患胃溃疡。不良的饮食习惯如吸烟、饮酒、喝浓茶和咖啡、饮食偏重、喜欢吃冷冻食品等。此外,长期饮食不健康不规律,还会导致胃肠蠕动减弱,胃酸分泌刺激胃粘膜,导致胃粘膜损伤,从而形成胃溃疡。

2.感染了幽门螺杆菌的人

胃肠道感染的主要原因是幽门螺杆菌。如果意外感染幽门螺杆菌,可能会破坏胃粘膜的自我修复和自我保护机制,使胃粘膜易受胃酸、胆固醇等物质的腐蚀,不能有效地修复,导致粘膜损伤。所以说它其实是导致胃病的元凶之一。

3.压力过大的人:生活和工作压力大的人,由于长期精神紧张或焦虑,或由于平时情绪波动大,会对胃肠带来一系列的负面影响。我们在日常的生活中还是应该多关注自己的心理状态,以积极乐观的姿态面对生活中的挑战。

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