什么茶减肥效果好？教你自制4种减肥茶

茶有着悠久的历史，茶有很多种。在这里，我们将介绍四种可以减肥的茶，这样你就可以很容易地喝掉你身上的脂肪。

乌龙茶：

由于节食减肥，吃得少，食物残渣不足，有时积累几天才一次，容易干燥。建议喝乌龙茶。

做法:简单用开水冲洗。

功效：帮助消化、祛痰、解酒食油腻毒、消脂。

薏仁茶：

浮肿原因有很多，如果是单纯的水滞留造成的浮肿，建议喝薏米茶。

原料:炒薏米10克，鲜荷叶5克，山楂5克。做法:热水煮开，就可以喝了。

功效：清热利湿，治疗水肿。

荷叶茶：

情绪低落、精神压力大，可能导致肠道敏感性增加，导致便秘。建议喝荷叶茶。

原料：荷叶3克，炒明子6克，玫瑰3朵。做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿，治水气浮肿，生发清畅。

普洱茶：

胃内食物的积累不仅会影响胃肠功能，还会使脂肪和糖不能正常消耗，导致肥胖。建议喝普洱茶。

原料:普洱茶，干菊花5朵。做法:热水冲泡。功效:帮助消化和消除油脂。