简易压指减肥术 手指压一压马上就减肥

发布时间:2022-12-20 09:19:07

简单指压减肥是英国富兰克·巴博士经过多年研究推出的一种快速有效的减肥方法。这种方法不需要吃药或任何仪器,可以随时随地做,只需要几分钟的闲暇时间。

饭前指压嘴唇法:

将食指按在人中穴,拇指按在上唇前端,10秒内快速捏30次。

这种方法可以控制食欲,使胃不再感到饥饿。简易压指减肥术手指压一压马上就减肥但是这种方法不应该在公共场所做,容易引起注意。

避免吃零食指压法:

用手的两个手指前端,按压手腕内侧,从拇指下面慢慢移动到小指前面,用左手和右手。这种方法也可以使胃不再饿。

餐中指压胃法:

用食指和中指的指尖,按压胸骨和肚脐之间的中心点,10秒内做30次左右。这种方法可以填饱胃,控制饥饿。

消除紧张嗜食指压法:

许多肥胖的人,在紧张或者当你压力很大的时候,你喜欢吃一顿大餐。此时,你可以用左手和右手互相指压,从食指下到肘关节,这可以消除紧张,减缓压力,改变因紧张而渴望进食的不良心理因素。