减肥饼干做法是什么呢?高纤瘦身燕麦减肥饼干的做法

发布时间:2024-01-04 13:19:13

如今,随着人们生活质量的不断提高,饥饿的现象几乎是见不到了,但是这也催生出了新的问题,那就是肥胖,肥胖已经成为了人们的健康杀手,而现代减肥的方法比较多,最健康的还是食物减肥,例如减肥饼干是比较流行的一种,那么,减肥饼干做法是什么呢?

高纤瘦身燕麦减肥饼干的做法

主料:低筋面粉250g、鸡蛋1个、即食燕麦片100g

辅料:糖粉70g、香草精半勺、苏打粉半勺、盐1/4勺、色拉油60g

步骤:

1.低筋面粉和小苏打混合均匀,过筛两遍。备用。

2.色拉油和糖粉混合,一定要混合均匀。

3.搅拌均匀,要有技巧的搅拌,这样才能让食材完全融合。

4.加入香草精和盐,搅拌均匀。

5.打入全蛋。

6.搅拌至蛋液都吸收掉。

7.过筛好的低粉和苏打粉加入。

8.用刮刀拌匀。

9.加入燕麦片,用手抓成团,不要过度揉搓,以免面粉出筋。

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