自制减肥茶 山楂银菊饮的做法

山楂银菊自制减肥茶

原料：山楂、银花、菊花各10克。

制作方法：将山楂粉碎，与银花、菊花一起放入杯中代茶冲饮，为1日量。

功效：对调节血脂有很好的效果。

山楂的功效和作用

1、降血脂

预防和治疗心血管疾病，降低血压和胆固醇，软化血管，利尿和镇静。

2、开胃

开胃消食，尤其是消肉食积山楂用于许多助消化的药物。

3、活血化瘀

山楂具有活血化瘀的功效，有助于缓解局部充血，对跌打损伤有辅助作用。

4、可治疗腹泻

山楂中含有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

5.促进子宫恢复

山楂对子宫有收缩作用，可促进产后子宫恢复。

6、抗衰老

山楂含有黄酮和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断和减少自由基的产生，增强免疫力，具有抗衰老、抗癌作用。