自制减肥茶 红枣玫瑰山楂减肥茶做法

红枣玫瑰山楂减肥茶

材料：红枣10颗，玫瑰一小搓，约3~4朵，山楂10克，枸杞15-20颗，荷叶粉25克，约3个搓，柠檬半代替），白菊花一小撮。

山楂减肥效果：

中医认为山楂能健脾消积，有利于减肥。继发性肥胖症状。山楂还含有柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，可降低血压，促进胃肠道消化。

玫瑰的减肥效果

玫瑰有助于消化和减肥，所以服用玫瑰有减肥的效果。如果你想让玫瑰茶减肥最好，建议你饭后服用。此外，需要注意的是，玫瑰有一定的收敛作用，如果便秘患者最好不要服用太多，以免加重便秘。玫瑰也更适合一些肝郁气滞服用的患者服用，效果更明显。