用什么泡脚比较好？加这8种东西泡脚事半功倍

如果用中药煎煮后再泡脚效果会更好。足疗用药之理是根据我国最早的外治专著《理瀹骈文》记载：“切于皮肤，彻于肉理，摄于吸气，融于渗液”的治疗原则。泡脚本来就有一定的强身效果，能促进血液循环，配合不同中药制成的泡脚药液，其热力更能帮助药力渗透，有排毒、行气、活血、消肿、散瘀、健体强身，还有防病的功效。此外，中药泡脚时，热力和药力同时刺激脚底下的涌泉穴，对于改善水肿、失眠和头痛也有帮助，所以用中药泡脚可谓是一举两得。

下面介绍几种简单的泡脚保健方供大家参考。

1．泡脚加食盐或大青盐

取食盐或大青盐50克融入温水中，逐渐加水，泡20～30分钟，有除臭、补肾等作用。

2．泡脚加艾叶

取艾叶20克煎水，取汁倒入温水中，逐渐加水，泡20～30分钟，有通经活络、温化寒湿的作用。