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手心发热?可能是身体在"报警"!常州中医教你读懂健康信号

时间:2025.04.21 10:19 作者:常州市国医堂中医门诊部

很多人常感觉手心发烫,像揣着暖宝宝。中医认为,这可能是体内阴阳失衡的"信号灯"。

健康的手心应温暖而不燥热。若长期手心发热,伴口干、失眠,可能是阴虚火旺——体内"阴液"不足,如同水壶缺水持续干烧;若伴随心烦易怒,则与心火亢盛有关,如同炉火过旺;青少年出现此症多属生长阶段"阳气偏盛"的生理现象。

调理有妙招:①多吃百合、银耳等滋阴食物,少食辛辣;②用竹叶、麦冬各5克泡水代茶饮;③避免熬夜,夜间11点前入睡;④练习深呼吸调节情绪。若持续两周未缓解,建议尽早就医辨证调理。

手脚是健康的"温度计",读懂身体信号,及时调理才能守住健康平衡。

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