喉咙发痒别忽视!常州中医教你调养小妙招
时间:2025.04.21 10:20 作者:常州市国医堂中医门诊部
时间:2025.04.21 10:20 作者:常州市国医堂中医门诊部
喉咙发痒总想清嗓子?中医认为,咽喉是“肺之门户”,长期发痒可能与肺肾阴虚或外感风邪有关。
两大常见原因
阴虚火旺:长期熬夜、过度用嗓会耗伤肺肾阴液,咽喉失于濡养,出现干痒、干咳,夜间加重。
风邪侵袭:秋冬干燥或换季时,外界风热、风寒通过口鼻入侵咽喉,引发刺痒感,可能伴随鼻塞、打喷嚏。
中医调养方案▶内调食疗
百合银耳羹(滋阴润肺)
罗汉果+麦冬泡水(清咽利喉)▶外治穴位
按揉天突穴(锁骨中间凹陷处)
点压列缺穴(手腕内侧拇指侧)
日常预防贴士√避免辛辣、油炸食物√戴口罩防冷风刺激√室内使用加湿器
喉咙是身体健康的“警报器”,若持续发痒超过2周,建议尽早就医辨证调理!