女人吃杏仁的6大好处是什么

女人吃杏仁一般是没有六大好处的说法，女人吃杏仁具有补充营养、美容养颜、促进血液循环、促进消化、止咳平喘等好处，在吃杏仁调理身体期间，还需要定时到医院做身体检查。

1、补充营养：杏仁是比较常见的食物，其中含有蛋白质和脂肪以及维生素和微量元素等营养成分，可以提供身体所需。

2、美容养颜：其中含有维生素C和维生素e成分，可以达到抗氧化作用，还能滋润皮肤。

3、促进血液循环：适量吃可以增加身体代谢，同时还能增加人体微循环。

4、促进消化：其中含有油脂和膳食纤维等成分，在吃杏仁后可以达到滋润肠道黏膜和增加肠道蠕动作用。

5、止咳平喘：杏仁当中含有苦杏仁苷，在吃了之后还可以达到缓解咳嗽和咳痰的效果。

杏仁的好处比较多，但是不可以过量摄入，可能会对消化系统造成刺激。