关于维生素C的误区有哪些？带你全面认识维生素C

相信大家对维生素C一点也不陌生，这属于高效抗氧化剂，能减轻抗坏血酸过氧化物酶。

体内有很多生物合成过程离不开维生素C。

但这并不代表着维生素C是万能的，且不可盲目补充维生素C，以免引起维生素C中毒。

关于维生素C的误区有哪些？1、大量吃维生素C让皮肤变白因为维生素C具有抗氧化功效，所以很多女性会大量补充维生素C来让皮肤美白。

其实皮肤变黑的主要原因是黑色素沉着，黑色素是由多巴胺分泌的。

分泌时，多巴需转化成巴醌，维生素C可把巴醌还原成多巴，阻止黑色素生成，这样看来维生素C确实具有美白功效。

再加上维生素C是抗氧化剂，能促进胶原蛋白生成，维持皮肤活力，延缓其衰老。

但并不是吃得越多越好，维生素C偏酸性，易引起尿路草酸钙结石和肾结石

大剂量维生素C也会对抗肝素的抗凝血作用，导致血栓生成，会使得心脑血管疾病患者出现脑血栓。