鼻头出现暗疮通常与皮脂分泌过多、毛孔堵塞、炎症以及内分泌失调等因素有关，也可能受到饮食、作息、心理压力等外部因素的影响。
从遗传角度看，部分人因遗传易长痘，皮脂腺活跃度高；外部环境因素如空气污染、经常接触油污或化妆品残留导致毛孔阻塞，都会形成暗疮。生理因素上，内分泌紊乱是主要驱动，青春期、月经周期波动以及压力过大会促使激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多脂质。高糖高脂饮食容易加重皮脂分泌，辛辣食物、奶制品也可能诱发。清洁不到位、不规律作息同样是重要诱因。病理上的毛囊细菌感染（如痤疮丙酸杆菌）则会进一步引发炎性暗疮。
想缓解鼻头暗疮，可从多方面入手。药物治疗是有效手段，如可外用含水杨酸、过氧化苯甲酰的药膏，严重者可考虑含维A酸类药膏；抗生素药膏（如红霉素软膏）能缓解炎症感染；针对内分泌失调，可在医生指导下使用口服异维A酸或避孕药来调节激素水平。在饮食上，优选低GI食物如全谷物、豆类，增加富含锌的食材如牛肉、坚果，抑制皮脂过度分泌。作息规律、减少熬夜、适度锻炼也能帮助身体维持正常代谢。
日常需注意保持面部清洁，使用温和的洁面乳，避免过度清洁引起皮脂腺旺盛代偿；切勿用手挤压暗疮，以免加重炎症或留下痘印瘢痕；避免使用过于油腻的护肤品或化妆品，以“非致痘”型产品为主。如果暗疮长期不愈、发展成囊肿或伴有疼痛，应及时就医，寻求皮肤科医生的针对性治疗。
