暗疮通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化以及遗传因素等原因引起。暗疮是一种常见的皮肤问题，主要表现为面部、胸背部的粉刺、丘疹或脓疱，严重时可能形成结节或囊肿。
1、皮脂分泌过多
皮脂腺过度活跃会导致皮脂分泌过多，堵塞毛孔形成暗疮。青春期激素水平变化、高糖高脂饮食、压力过大等因素都可能刺激皮脂腺分泌。保持皮肤清洁、使用温和的控油护肤品有助于减少皮脂堆积。避免频繁用手触摸面部，防止细菌感染加重症状。
2、毛囊角化异常
毛囊口角质细胞代谢异常会导致毛孔堵塞，形成闭口粉刺。缺乏维生素A、皮肤干燥或使用刺激性化妆品可能诱发角化异常。定期去角质产品可以帮助疏通毛孔，但需避免过度清洁导致皮肤屏障受损。选择含有水杨酸或果酸的护肤品有助于改善角化问题。
3、痤疮丙酸杆菌感染
痤疮丙酸杆菌在堵塞的毛囊内繁殖会引发炎症反应，导致红肿痘痘。这种细菌以皮脂为食，在缺氧环境下大量增殖。使用含有抗菌成分的护肤品如茶树精油、过氧化苯甲酰可以抑制细菌生长。严重感染时需就医，医生可能会开具抗生素类药物进行治疗。
4、激素水平变化
雄激素水平升高会刺激皮脂腺分泌，女性经期前后、多囊卵巢综合征患者容易出现激素相关暗疮。避孕药调节、抗雄激素治疗可能对某些患者有效。保持规律作息、减少压力有助于平衡激素水平。青春期、孕期等特殊生理阶段的暗疮通常会随激素稳定而改善。
5、遗传因素
家族中有严重暗疮病史的人群患病概率较高，这与皮脂腺特性、炎症反应程度等遗传特征有关。遗传性暗疮往往更顽固，需要更长时间的治疗。这类患者应尽早寻求专业皮肤科医生的帮助，制定个性化治疗方案，避免留下永久性疤痕。
预防和改善暗疮需要综合调理，建议保持低糖低脂的均衡饮食，多摄入富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、深海鱼等。规律作息、适度运动有助于调节内分泌。选择无油配方的护肤品，避免使用堵塞毛孔的化妆品。每天两次温和清洁皮肤，不要过度去角质或挤压痘痘。症状严重或长期不愈时，应及时就医接受专业治疗，避免不当处理导致色素沉着或疤痕形成。
