掉头发严重是缺什么

掉头发严重可能是缺乏蛋白质、缺乏锌元素、缺乏铁元素、缺乏维生素D、缺乏维生素B等。如果治疗期间出现不适症状，应及时就医，在专业医生的指导下进行诊断治疗。

1、缺乏蛋白质：

头发的生长需要蛋白质，如果体内缺乏蛋白质，则头发会变得稀疏、细软，并容易掉落。为了维护头发的健康，需要确保摄入足够的蛋白质。

2、缺乏锌元素：

锌是人体必需的微量元素之一，对头发的生长和健康起到重要作用。如果体内缺乏锌元素，则头发容易变得干燥、易断，甚至脱落。

3、缺乏铁元素：

铁是血红蛋白的重要成分，缺铁元素可能导致贫血，使头发变得干燥、无光泽，并容易脱落。

4、缺乏维生素D：

维生素D有助于促进头发的生长和健康。如果缺乏维生素D，则头发可能变得干燥、脆弱，容易脱落。

5、缺乏维生素B：

维生素B族对头发的健康起到重要作用。缺乏维生素B族可能会导致头发稀疏、细软、易断，甚至脱落。

在日常生活中多吃富含蛋白质、维生素的食物，有助于促进头发生长。避免过度使用电吹风、烫发器等工具。保持头皮清洁干燥，避免头皮屑和油脂堆积。