女生皮肤很黑自卑怎么办?女生皮肤天生黑怎么美白?

发布时间:2024-08-23 10:23:39

美白是很多女生都比较追求的一个护肤目标,因为可能多数人会认为皮肤黑不太美观,但是其实这也只能代表个人观点,因为在很多地方甚至都是以黑为美的,但是也有很多女生会觉得自己比较黑会自卑。那么,一般女生天生比较黑该怎么美白呢?

1、解决的方法

(1)要注意防晒

一般长得黑的人在太阳下看着更黑,所以平时要做好防晒的工作,想要自己不变得更黑,每天出门之前都要抹好防晒霜,就算是阴天没有太阳也要抹,没有太阳紫外线也是很强的,所以防晒工作一定要做好。现在很多化妆品都有美白的作用,出门前可以适当用一些,但是要注意化妆品不要经常用。

(2)保养好皮肤

如果很难变白,那就保养好自己的皮肤,如果皮肤好的话是可以忽略黑这个问题的,虽然说一白遮三丑,但是颜值高的话皮肤黑也可以成为优点。其实很多时候黑白还和自己的饮食有很大的关系,多吃含有维生素的食物。

(3)黑也可以美

现在很多人故意将自己晒黑,呈现出健康的肤色,而且很多人以此为乐,以此为美,每天都要晒太阳,所以黑根本不是什么问题,更不用为黑而感到自卑。

2、美白的方法

(1)面膜美白

面膜是许多MM的最爱,敷张面膜可以让肌肤得到休息,同时也可以美白,美白面膜是很有效的渠道。红酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜效果比较好的,坚持每周敷两到三次。也可以使用睡眠面膜,吸收效果好,不用洗也比较方便。

(2)芦荟黄瓜将芦荟、黄瓜放入榨汁机,将汁水倒入小碗,然后加入蛋清和珍珠粉,再加入适量面粉搅拌成糊状。把脸洗干净,将调好的涂抹在脸上,待十分钟后后洗净。还有要轻轻地往脸上拍打爽肤水或者护肤品,每周可以做一到两次,用化妆棉能更好的促进肌肤吸收。

(3)蕃茄蜂蜜这个美白方法可以作脸部和手部的美白,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。需要材料有蕃茄半个、蜂蜜适量。将蕃茄榨成蕃茄汁,加入适量蜂蜜搅拌成糊状,然后均匀的涂抹在脸和手部,约十五分钟洗去。每星期可以做一到两次,要坚持才有效。

(4)美白食物

多摄入富含维生素C的食物,有研究报告表明富含维生素C的物质,可以阻断黑色素的形成。要多吃富含维生素C的食物,番茄蕴含丰富的维生素C、矿物质及蛋白质,番茄的美白效果不错,还有水果蔬菜也要多吃。将黄瓜、苦瓜、青苹果等榨成蔬菜汁来喝,对于美白非常有效。

3、养成好习惯

好的身体素质需要锻炼,而好的容颜也离不开保养,养成良好的健康的生活习惯是您皮肤保养的前提。充足的睡眠时间,健康的食品摄入,规律的作息饮食都是改变皮肤天生黑的的有效方法。不要太在意自己的外表,应该多提升自己的内涵,会让自己变得更加自信的。

4、吃什么水果美白

1、柠檬:

柠檬是所有水果中美白作用最强的,因为它含有有机酸、矿物质、维他命C,这些物质都有美白肌肤的效果,但是柠檬酸味太重,直接的吃会难以下咽,怎么办,天然养生专家说可以直接入菜或者是将果汁挤出制成柠檬饮料饮用。

2、樱桃:

樱桃中含有的营养成分比一般的水果高,其中含铁的量比苹果高20倍,比梨高30倍,想要变白,食用樱桃能够让肌肤白里透红,樱桃含有丰富的胡萝卜素,可以体内可以转成维他命A,让肌肤变的更加细腻,没有粗糙。

3、柚子:

柚子含有维他命C、也被称为维他命C的宝库,因为每100克柚子含有约123毫克的维他命C,这种物质可以有美白的效果,还可以去油解腻,而柚皮富含精油,还可以煎汤后加入洗澡水,有美白全身的效果,

4、猕猴桃:

猕猴桃含有维他命E、维他命C,不仅能够美白肌肤,还能够提高肌肤抗氧化能力,这样可以有效的美白、解决雀斑和暗疮、增强肌肤的抗衰老能力。猕猴桃可溶性纤维和矿物质对肌肤健康有很大的帮助。