脸上长痘痘吃什么好？脸上长痘痘的食疗方法推荐

在青春期，由于青少年内部激素不够稳定，痤疮经常出现，这是一种非常正常的生理现象。那么你知道脸上的痤疮治疗方法是什么吗？现在让小告诉你脸上的痤疮治疗，欢迎阅读。

脸上长痘痘的食疗方法

1.雪梨芹菜汁:芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后，放入果汁机中搅拌汁液，每天喝一次。清热润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

2.胡萝卜芹菜汁:胡萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个。洗净后，放入搅拌机中搅拌汁液，每天饮用一次。清热解毒，祛火。有助于预防和治疗痤疮。

3.枇杷叶膏:将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，然后浓缩成糊状，与蜂蜜混合，储存备用。一次吃10克~15克，一天两次。功效清肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药时避免辛辣刺激性食物和酒精。

4.海藻薏米粥:海藻、昆布、甜杏仁9克，薏米30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏米粥一起食用，每天1次，3周1个疗程。活血化瘀，消炎软坚，适合痤疮。

5.山楂桃仁粥:山楂桃仁9克，荷叶半片，粳米60克。先煮前三味汤，去渣后加粳米煮粥。每天1剂，连续30天。适用于痰瘀凝结引起的痤疮。

6.海带绿豆汤:海带绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰6克，红糖适量。用布包好玫瑰，和各种药一起煮，去玫瑰，加红糖吃。每天1剂，连续30天。适用于痤疮的防治。

7.醋姜木瓜:陈醋100毫升，木瓜60克，姜9克。将三味放入沙锅中煎煮。醋煮干后，取出木瓜和姜。每天吃一剂，早晚吃两次。连续7天。对脾胃痰温引起的痤疮有效。

8.薏米海带双仁粥:薏米15克，枸杞桃15克，海带甜杏10克，绿豆20克，粳米50克。用纱布包裹桃仁和甜杏仁，用水煎取汁，加入薏米、海带末、枸杞和粳米煮粥。一天两次。具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤的功效。适合防治痘痘。

9.枸杞抗炎粥：枸杞30克，鸽肉、粳米100克，细盐、味精、芝麻油适量。洗净鸽子肉，切成肉。洗净枸杞和粳米，放入沙锅中，加入鸽子泥和适量的水，炖粥，粥加入细盐、味精、芝麻油，搅拌均匀。每天1剂，分2次，5~8剂为1个疗程。具有解毒、滋阴、保湿、消除碳酸盐肿胀的作用。适用于皮肤感染、面部痤疮患者。

10、果蔬绿豆饮料：取卷心菜、芹菜、苦瓜、柿子胡椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。将绿豆煮30分钟，过滤汁；将卷心菜、芹菜、苦瓜、柿子胡椒、苹果分别洗净，切片或块，搅拌汁，加入绿豆汁，滴入柠檬汁，加入蜂蜜调味饮料。每天1~2次。具有清热解毒、防治痤疮的作用。

天然饮食祛痘配方

1.姜红糖水祛痘

材料：新鲜姜姜、枣、红糖各30克。

洗净前两味，将干姜切碎，去核大枣，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

2.桂枝红糖祛痘汤

材料：桂枝5克，红糖30克。

将山楂肉、桂枝放入瓦锅中，加入2碗清水，用文火煎至l碗，加入红糖，调匀，煮沸。

3.韭菜汁祛痘汤

材料：新鲜韭菜300克，水糖100克。

将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎，捣碎取汁备用。将红糖放入铝锅中，加入少许水煮沸，直到糖溶解，然后加入韭菜汁。

祛痘小技巧

1.清洁面部，温和去角质

经常洗脸。清洁油性皮肤和面部皮肤的油脂非常重要。你应该每天用热水洗脸几次。你可以选择硫磺肥皂、硼酸肥皂和其他抑制皮脂分泌的肥皂。你应该专注于清洁鼻翼的皮肤。

当皮肤毛孔被增厚的角质堵塞时，很难去除。此时，您必须尝试一种温和的去角质方法。您可以选择含酶的温和化学去角质产品进行护理。

2.使用保湿功能的洗面奶

面部皮肤非常脆弱。如果不是油性皮肤，最好不要在购买洗面奶时使用刺激性洗面奶，而是选择既能清洁又能保湿的洗面奶。这不仅可以清洁皮肤，还可以保持皮肤湿润。自然，前额上的痤疮也会减少。

3.随身携带保湿喷雾

当天气进入干燥寒冷的季节时，皮肤更容易长痤疮，特别是皮肤缺水，前额油更严重，油堵塞毛孔，痤疮自然产生。前额应继续控制油，保持保湿，所以保湿喷雾应随身携带。

4.不要总是对痤疮开始

额头长痘喜欢用手挖一样，这是禁忌，手接触的东西最多，受影响细菌感染也很严重，无论你是因为一个问题而冥想，还是遇到麻烦，都不要用手触摸前额，否则手上的细菌会带到前额，促进痤疮发炎，后果更糟。

合理控制饮食

很多人不相信脸上长痘痘是因为平时吃的东西。你可以试着一周不吃任何油腻辛辣的食物，而是选择清淡的食物。一周后，你会发现额头和脸上其他部位的痘痘会消失。

6、不要熬夜

熬夜会导致内分泌失调，更不用说太阳穴了，脸上会长痘痘，一定要保证睡眠，早睡早起。合理安排作息时间。