长痘需要注意饮食吗 长痘不能吃什么水果

青春期很多人都有痘痘，尤其是长期熬夜或者吃油腻的食物更容易长痘痘。其实人长痘痘的原因有很多，最常见的是饮食不合理。所以长痘痘后需要知道哪些食物可以吃，哪些食物需要避免，以免反复出现痘痘，影响人的外貌。

那么，长痘痘不能吃什么水果呢？长痘痘不能吃什么水果1.芒果夏天很多人喜欢吃芒果，比如芒果冰沙、芒果布丁等，芒果味道香甜诱人，但芒果是热量高的水果，吃后容易上火特别是长痘痘的人，吃芒果更是火上浇油。

所以，喜欢吃芒果的话需要控制好自己的嘴，控制好痘痘才会消失。

2.菠萝菠萝也是热量极高的水果之一。长痘痘的人吃菠萝会加重病情，所以要避免吃菠萝。

痘痘不能做什么？1.不要熬夜。经常熬夜会让人体的毒素无法排出体外。长期积累体内毒素越来越多。最后身体各个部位都会长痘痘。为了拥有美丽的外表，我们应该养成良好的睡眠习惯。

2.少吃辛辣食物是人长痘痘的原因之一。辛辣食物热量高，刺激性强。吃辛辣食物会刺激皮肤长痘痘。