M型发际线可能由遗传因素、雄激素性脱发、精神压力、营养不良、频繁烫染等因素引起。
1、遗传因素
家族中存在脱发遗传史的人群更容易出现M型发际线。这种类型的脱发通常表现为发际线逐渐后移，形成明显的M型轮廓。遗传性脱发与毛囊对雄激素的敏感性有关，男性更为常见。早期干预有助于延缓脱发进程，但无法完全逆转遗传影响。
2、雄激素性脱发
雄激素水平异常升高会导致毛囊萎缩，前额和头顶部位毛发逐渐变细变软。男性患者多表现为发际线后移成M型，女性多为头顶毛发稀疏。这种情况与体内二氢睾酮水平过高有关，可能伴随头皮油脂分泌旺盛。需通过药物控制激素水平，减缓毛囊退化。
3、精神压力
长期处于高压状态会引发休止期脱发，导致发际线暂时性后移。压力促使身体释放应激激素，干扰毛囊正常生长周期。这种情况形成的M型发际线多为暂时性，压力缓解后毛发可能自行恢复。保持规律作息和适度运动有助于减轻压力对头发的影响。
4、营养不良
缺乏蛋白质、铁元素、锌元素及B族维生素等营养物质会影响毛囊健康。长期节食或偏食可能导致毛发细软易断，前额发际线逐渐稀疏。均衡摄入富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，可为毛囊提供必要营养支持。
5、频繁烫染
化学烫发剂和染发产品中的刺激性成分会损伤毛囊和发干。过度进行烫染造型可能导致前额区域毛发脆弱脱落，形成M型发际线。减少化学处理频率，选择温和护发产品，有助于保护毛囊健康。
针对M型发际线问题，建议保持健康生活方式，避免过度拉扯头发，选择温和洗发产品。适当进行头皮按摩促进血液循环，补充富含蛋白质和维生素的食物。若脱发持续加重，应及时就医检查激素水平和毛囊状态，在医生指导下进行规范治疗。早期干预对控制发际线后移更为有效。
