暴汗服适合有短期减重需求或运动后需快速排汗的人群穿着，但不建议长期使用。暴汗服主要通过密闭材质加速局部出汗，适合需要临时脱水减重、运动后需快速散热或特殊职业训练者。心肺功能较弱、皮肤敏感、高血压患者及孕妇应避免穿着。
暴汗服的设计原理是通过防水透气性差的材质包裹身体，在运动时人为制造高温环境促使大量排汗。这类服装常见于拳击、健美等需要短期控制体重的运动员，可在赛前帮助快速脱水达到目标体重。高温瑜伽爱好者也可能选择暴汗服增强排汗效果，但需注意及时补充电解质。部分特殊职业如消防员训练时会穿着类似功能的服装进行耐热适应。
需要警惕的是，暴汗服导致的体重下降主要来自水分流失而非脂肪消耗，长期使用可能引发脱水、电解质紊乱等问题。皮肤长时间处于潮湿环境易诱发毛囊炎或湿疹，密闭设计还会加重心肺负担。糖尿病患者因末梢循环差，穿着后可能出现皮肤破损感染。青少年正处于发育期，过度排汗可能影响正常新陈代谢。
使用暴汗服时应控制单次穿着时间不超过60分钟，运动前后需补充含钾钠的饮品。建议搭配心率监测设备，出现头晕恶心等不适立即停止。更健康的减脂方式仍是规律运动结合饮食控制，暴汗服仅可作为特殊场景下的辅助工具，每周使用不宜超过两次。日常运动推荐选择透气速干面料的专业运动服装，既能保证散热又避免健康风险。
