你有没有突然发觉脸蛋越来越丑了

发布时间：2018-04-25 11:17:03 复禾健康

脸蛋怎么保养，这也是得多注意了，保养好脸蛋还是特别的重要了，我们都知道，肌肤的护理是必要的。美是人类一直都在追求的一件事，但是有的人却越变越丑了，这是怎么回事呢，生活中有哪些食物是属于毁容的食物呢，你知道日常护肤小常识有哪些吗，接下来就和小编一起去了解一下吧。

人越来越丑季节是怎么回事

第一种习惯就是用口呼吸

人体各个器官都有它特定的作用，眼睛用来看，嘴巴用来进食，鼻子才是用来呼吸的，虽然嘴巴可能也可以有呼吸的作用，但是用嘴呼吸会导致很多问题的产生。

首先用嘴呼吸吸进去的空气是不干净的，嘴巴没有可以过滤空气的作用，鼻子里的鼻毛却能过滤掉空气里的脏东西。其次用嘴呼吸会引起牙齿不齐、嘴型向外凸以及下巴变形等问题，这些问题都会导致容貌的变化，甚至一定是变丑。如果家长在自己孩子的身上发现了有用口呼吸的习惯，一定要及时就医，针对个人进行矫正，越早矫正效果越好，恢复越快。

第二种习惯就是嚼口香糖

很多人都喜欢嚼口香糖来消遣时间，但是长期嚼口香糖对容貌的影响非常大，一个人好不好看就是由脸型和五官决定，嚼口香糖会改变你的脸型。

它会让你的咬肌发达，腮帮子变大，如果只是单侧嚼，它会让你的脸部极其不对称。如果嚼口香糖只是你的兴趣爱好，劝你为了更重要的东西放弃它，如果你想通过嚼口香糖达到去除口臭的目的是不可能的，口香糖对口臭来说只是治标不治本，还是要针对口臭进行专门治疗。

还有一种习惯就是经常低头玩手机

脖子作为支撑头部的重要部位，每天撑着头已经很不容易了，如果还有低头习惯不仅不利于脖子的颈椎，而且还会因为长时间的低头导致下形成巴的肉肉堆积，形成双下巴，很多女生都知道有双下巴会有多难看。

除了会形成双下巴之外，还会是颈部的颈纹加深，看上去更显老态。低头是现代人独有的习惯，在大街上很多人都习惯性低头看手机，现代低头确实无可避免，但是也要注意低头的场合，走路时还是尽量不要低头走路玩手机，抬头挺胸才是正确健康的走路姿势。

毁容的食物

1、蛋糕：必然要长胖

食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。

2、泡菜：促使人体早衰

在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。

3、酒精：皱纹早生

过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官，而且会降低睡眠质量，导致眼袋、眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生。不过，专家认为每天一杯红酒不会损害皮肤。对于已经酒糟鼻的人而言，要谨慎喝酒，因为红酒会引发酒糟鼻加剧。

4、饼干：导致肥胖

曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过多的糖、人工色素和香料制成。过量食用这类食物会导致腹胀，甚至导致肥胖。

5、水果罐头：导致肥胖

不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。

日常护肤小常识

晨食水果

早晨水果是金、中午是银、晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物，多种微量元素和维生素、果胶、有机酸和纤维素，对增进消化、软化血管、改善心肌功能、防治高血压、高胆固醇等均有良效。

常按摩皮肤

选用香料少的洗脸香皂或洗面奶。如用香皂时，首先搓出肥皂沫，再将泡沫涂在脸上，以中指与小指按着“由下往上”然后由内向外的顺序，轻轻按摩。若是油性皮肤使用面刷可获良效，请记住按摩后，一定要用清水洗净脸部。

“双重洗脸法”

一重为人睡前须将面部清洗干净，清洗时先将清洁霜涂脸上，然而后用试面纸卸妆。二重为妆后一定要用香皂或洗面奶洗干净。

多吃美容食品

如免肉、菠菜、柠檬、柚子、核桃、芝麻等，可使脸部皮肤洁白丰润，还有健美防皱作用。

在平时想要拥有美丽容颜的话，千万要少食脂肪和盐分、忌烟、不熬夜和暴饮烈性洒。

要多吃些青菜和水果，这样不仅可以延缓衰老，还有助于脸部皱纹消失、皮肤保光洁。猪排、牛排、猪脚与肉皮均可抗皱。

醋——美肤益友