暗沉肌肤可通过使用含烟酰胺的精华、维生素C衍生物面霜、果酸类化妆水、传明酸原液、虾青素乳液等护肤品改善。暗沉通常由角质堆积、氧化应激、黑色素沉积、微循环不畅、保湿不足等原因引起。
1、烟酰胺精华：
烟酰胺能抑制黑色素向表皮转移，临床证实3%浓度可显著提亮肤色。搭配泛醇可增强屏障修复力，适合熬夜后局部涂抹于颧骨等易暗沉区域。需注意初次使用需建立耐受，避免与高浓度酸类产品叠加。
2、维生素C衍生物：
维生素C乙基醚等衍生物比原型VC更稳定，能中和自由基并促进胶原合成。晨间使用可增强紫外线防护效果，建议选择真空包装的乳霜剂型，开封后需三个月内用完以防氧化失效。
3、果酸化妆水：
5%以内浓度的乳糖酸或杏仁酸能温和代谢老废角质，改善因角质层过厚导致的光线折射异常。油性肌肤可每日晚间使用，干性肌肤建议隔天使用后需立即涂抹保湿霜。
4、传明酸原液：
凝血酸成分能阻断黑色素活化信号，对炎症后色沉和肝斑型暗沉效果显著。可搭配射频仪导入增强渗透，敏感肌使用前需在耳后测试，避免与酒精类爽肤水同时使用。
5、虾青素乳液：
天然虾青素的抗氧化能力是维生素E的550倍，能修复光损伤造成的肌肤糖化发黄。水油双亲结构适合作为护肤最后一步封层，建议开封后冷藏保存以维持活性。
除护肤品外，建议每日饮用2000ml温水促进代谢循环，食用富含花青素的蓝莓、紫甘蓝等食物。午间使用含有二氧化钛的物理防晒补涂，每周2次用黄糖面膜温和去角质。夜间护肤后可用陶瓷刮痧板沿淋巴走向按摩，促进局部血液循环。持续熬夜者建议补充复合维生素B族，改善皮肤氧化还原状态。
