保暖衣一般建议2-3年更换一次，具体更换周期需根据衣物材质、穿着频率、洗涤方式、保暖性能变化以及卫生状况等因素综合判断。
1、材质老化
保暖衣的材质会随着时间逐渐老化，尤其是含有弹性纤维的混纺面料。反复洗涤和穿着会导致纤维断裂，降低衣物的保暖性和舒适度。天然材质如羊毛可能因摩擦产生起球，化纤材质则容易因静电吸附灰尘。当衣物出现明显变薄、弹性减弱或触感粗糙时，表明其保暖性能已大幅下降。
2、穿着频率
高频穿着的保暖衣磨损速度会显著提升。冬季连续每天穿着的衣物，其内部填充物容易结块变形，外层面料摩擦部位可能出现磨损。相比之下，轮换穿着的多件保暖衣可延长单件使用寿命。若发现衣物需要更长时间才能达到原有保暖效果，应考虑更换。
3、洗涤影响
不当洗涤是缩短保暖衣寿命的主要原因。机洗甩干会导致羽绒类填充物分布不均，热水洗涤可能使羊毛缩水。部分功能性涂层经过多次洗涤后逐渐失效。建议查看衣物标签的洗涤说明，当衣物出现明显变形、褪色或异味难以清除时，说明其功能性已受损。
4、性能衰减
保暖性能会随使用时间呈曲线下降。新衣物的蓬松度和空气层能有效锁住热量，但随着纤维压缩和结构破坏，热阻值会持续降低。可通过简单测试判断：将衣物平铺观察是否均匀蓬松，或穿着后感受相同环境下是否更容易感到寒冷。
5、卫生状况
长期穿着的保暖衣容易积累皮脂、汗液和细菌，即使定期清洗也可能有残留。这些物质会破坏面料纤维，还可能引发皮肤过敏。若衣物出现无法祛除的异味，或穿着后皮肤出现瘙痒等症状，应立即停止使用并更换新衣。
延长保暖衣使用寿命需注意正确养护。建议准备2-3件轮换穿着，避免连续使用同一件。洗涤时选择中性洗涤剂，水温不超过30度，自然晾干避免暴晒。收纳时保持干燥通风，防止霉变。特殊材质如羊毛、羽绒建议专业干洗。当发现衣物保暖效果明显下降、变形严重或存在卫生隐患时，应及时更换以确保冬季穿着舒适度和健康需求。同时注意根据气候变化调整衣物搭配，避免过度依赖单件保暖衣。
