百褶裙宽褶和细褶的显瘦效果需结合身材特点选择，腰腹圆润者适合宽褶，下半身纤细者适合细褶。百褶裙的褶皱设计通过视觉分割影响身材比例，宽褶能弱化腰腹存在感，细褶则突出纵向线条。
宽褶裙摆的褶皱间距较大，形成的阴影层次较浅，对腰臀区域的包裹性更强。这类裙装通过模糊腰腹曲线达到修饰效果，尤其适合苹果型身材遮盖中段赘肉。褶皱宽度超过三厘米的款式会自然形成垂坠感，搭配高腰设计可拉长腿部比例。但褶皱过宽可能增加下半身量感，小腿粗壮者需谨慎选择。
细褶裙的每道褶皱间距通常在一厘米内，密集排列形成纵向延伸的视觉效果。这种设计能突出腿部纤细线条，适合梨形身材平衡上下比例。细褶的灵动感可削弱臀部丰满感，行走时褶皱开合更显轻盈。但褶皱过于密集可能暴露腹部隆起，腰围超过七十厘米者需搭配收腰上衣。
选择百褶裙时除褶皱宽度外，还需注意面料垂感与裙长搭配。雪纺等轻薄材质适合细褶展现飘逸感，而羊毛混纺的宽褶裙更显瘦。及膝长度配合宽褶修饰大腿，小腿纤细者可尝试细褶迷您裙。日常穿着建议搭配简约上衣，避免复杂设计破坏褶皱的显瘦效果，通过同色系搭配可进一步延长视觉线条。
