M型发际线可通过中医调理、植发手术、药物治疗、激光治疗、发型修饰等方式补救。中医主要从肝肾不足、气血两虚、湿热上蒸、血瘀阻滞、情志失调等角度辨证施治。
1、中医调理
中医认为M型脱发多与肝肾阴虚相关，常用何首乌、熟地黄、当归等药材配伍滋肾养肝。针对气血不足者可选用八珍汤加减，湿热型患者可用龙胆泻肝汤化裁，血瘀型推荐通窍活血汤。需由中医师根据舌脉象辨证开方，通常配合针灸百会穴、风池穴等促进头皮气血循环。
2、植发手术
毛囊单位移植术可重建发际线轮廓，提取后枕部健康毛囊移植至额角稀疏区。微针植发技术能实现单毛囊精准种植，术后存活率较高。需选择正规医疗机构，术前评估供体区毛囊资源是否充足，术后需避免剧烈运动以防移植毛囊脱落。
3、药物治疗
米诺地尔酊可扩张头皮血管改善毛囊供血，非那雄胺片能抑制雄激素对毛囊的损害。中药制剂如养血生发胶囊、七宝美髯丹等也有辅助作用。药物使用需持续数月才见效，须在医生指导下规范用药，孕妇及哺乳期女性禁用非那雄胺。
4、激光治疗
低能量激光通过光生物刺激作用增强毛囊活性，家用激光生发帽每周使用数次可延缓脱发进程。医院级软激光治疗仪能量更强，需按疗程定期操作。激光疗法适合早期轻度脱发，需配合其他治疗手段综合干预。
5、发型修饰
通过刘海造型、烫发增蓬或发际线阴影粉可视觉弱化M型轮廓。短发层次修剪能增加顶部发量感，避免中分发型暴露额角。日常洗发水温不宜过高，吹风时远离发根减少热损伤，梳头选择宽齿木梳减少牵拉性脱发。
改善M型发际线需多管齐下，中医调理着重内在机能平衡，配合现代医学手段效果更佳。日常应保证优质蛋白和维生素B族摄入，避免熬夜及精神紧张。洗护产品选择无硅油配方，减少染烫频率。若脱发量每日超过100根或伴随头皮异常，建议尽早就诊排查甲状腺疾病、贫血等潜在病因。治疗期间保持耐心，毛发生长周期通常需要数月时间才能观察到明显改善。
