一个月的宝宝一天睡眠多长时间 满月宝宝睡几个小时

一个月大的宝宝每天睡多久？出生后，由于生长发育的需要，睡眠非常重要。一般来说，一个月左右的宝宝睡眠时间在16小时左右。

1.刚出生的正常婴儿通常每天至少睡16次~20小时睡眠，1~3个月的孩子每天睡18小时左右，白天睡4次，每次睡1~2小时，晚上睡10小时~11小时。

2.从出生一个月到一岁是婴儿期。在此期间，婴儿的睡眠与健康发育有很大关系，婴儿的大脑容易疲劳。只有睡眠充足，婴儿的大脑才能完全缓解疲劳，此时才能吃好喝好。

新生儿睡眠多:新生儿大脑发育不完善，充足的睡眠是保证新生儿和婴儿健康的前提条件之一。

一个月内的新生儿每天睡21次-22小时，觉醒时间22小时-3小时，除了吃牛奶、哭闹、排便外，基本处于睡眠状态，睡眠时间占全天的90%。

婴儿睡眠时间的长短也反映了婴儿的健康问题。

婴儿睡眠时间过长：如果宝宝睡眠时间过长，爸爸妈妈要注意。

婴儿睡眠越长越好，睡眠状况也是反映婴儿是否生病的指征之一。

如果宝宝的睡眠时间超过生理范围，或者比平时长，注意宝宝是否生病。

满月宝宝需要什么样的睡眠环境？睡眠环境的温度是24℃—25℃，湿度50%左右为宜，不要给宝宝穿，盖得太厚。

因为婴儿头部温度比体温低3℃左右，高温会让宝宝烦躁，从而扰乱正常睡眠。

夜间睡眠时光线不宜过强，尽量营造柔和安静的环境。