2型糖尿病能不能喝绿茶

2型糖尿病患者可以喝绿茶。绿茶含糖量较少，并且有较多的茶多酚、咖啡碱以及茶氨酸等物质，对2型糖尿病患者的病情控制有一定的好处。2型糖尿病患者在喝绿茶的时候，注意不要喝得过多，并且应该注意不要和含糖量高的食物，如蛋糕、红枣、桑葚、桂圆等同时食用。

1、不要喝得过多：绿茶含有茶多酚、咖啡碱以及茶氨酸等物质，可以消除身体疲劳、改善精神状态。但如果过多饮用绿茶，可能会影响机体对于血糖的控制，所以2型糖尿病患者可以适量喝绿茶;

2、不要和含糖量高的食物：2型糖尿病患者不建议吃含糖量高的食物，因为摄入过多的糖分会使胰岛素分泌增加，同时也会导致身体对其他物质的代谢增快，从而使血糖升高，加重病情。通常含糖量高的食物有香蕉、菠萝蜜、葡萄、巧克力等;

3、不要暴饮暴食：2型糖尿病患者需要控制每日总热量摄入，如果进食过多，热量就会超标，容易导致肥胖的发生。同时也要注意按时、定时定量进餐，少食多餐，从而减少身体的负担;

4、其他：2型糖尿病患者需要定期监测血糖，如果血糖波动较大，就需要及时就诊，在医生指导下调整降糖方案。要适当进行运动，增加外周组织对胰岛素的敏感性，从而达到降低血糖的效果。