子宫收缩是妊娠期及分娩期常见的生理现象，表现为子宫肌肉规律性紧缩和放松，可能伴随下腹紧缩感、腰酸或阵痛。
1、孕早期宫缩
孕早期宫缩多为无痛性子宫紧绷感，类似轻微月经痉挛，持续时间短且不规律。可能与胚胎着床、激素变化或子宫增大有关，通常无须特殊处理。若出现持续疼痛或出血，需警惕先兆流产，建议及时就医。
2、孕中晚期假性宫缩
孕中晚期出现的布拉克斯顿·希克斯宫缩表现为腹部发硬、紧绷，无进行性加强特点。多由胎儿活动、膀胱充盈或身体疲劳诱发，变换体位或休息后可缓解。这类宫缩不伴随宫颈扩张，是子宫为分娩做的准备性练习。
3、临产真性宫缩
真性宫缩具有规律性、渐进性和疼痛性三大特征，初期间隔10-20分钟，后期缩短至1-2分钟。疼痛从腰部放射至腹部，伴随宫颈管消失和宫口扩张。此时需记录宫缩频率，破水或见红时应立即住院待产。
4、产后宫缩痛
分娩后2-3天出现的宫缩有助于子宫复旧，哺乳时催产素分泌会加重疼痛感。经产妇疼痛更明显，可能需医生评估后使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片缓解。持续发热或恶露异常需排除感染可能。
5、病理性宫缩
孕期的频繁宫缩可能提示胎盘早剥、子宫感染或早产风险。若每小时超过4次、伴随阴道流血或胎动减少，需紧急就医。医生可能使用硫酸镁注射液抑制宫缩，或根据情况采取保胎治疗。
日常可通过左侧卧位休息、避免提重物减少宫缩频率，妊娠期每天饮水不少于2000毫升。记录宫缩间隔与持续时间，孕晚期备好待产物品。若宫缩伴随持续腹痛、阴道流血或流液，须立即前往产科急诊评估。
