小肚子坠胀可能由盆腔炎、肠易激综合征、膀胱炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等原因引起。小肚子坠胀通常表现为下腹压迫感或隐痛，可能伴随排尿异常、月经紊乱等症状，建议及时就医明确诊断。
1、盆腔炎
盆腔炎多与细菌上行感染有关，常见于性生活活跃期女性。典型症状为小腹持续性坠胀，伴随阴道分泌物增多、性交疼痛。急性期可能出现发热，需遵医嘱使用注射用头孢曲松钠联合甲硝唑氯化钠注射液抗感染，慢性期可配合妇科千金胶囊调理。
2、肠易激综合征
胃肠功能紊乱会导致结肠痉挛性疼痛，表现为进食后小腹坠胀加重，排便后缓解。症状常与焦虑、饮食刺激有关，可遵医嘱服用马来酸曲美布汀片调节胃肠动力，配合双歧杆菌三联活菌散改善肠道菌群。
3、膀胱炎
泌尿系统感染时膀胱黏膜充血水肿，引发下腹坠胀伴尿频尿急。常见于饮水不足或憋尿人群，尿常规检查可见白细胞升高。需遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星片抗感染，配合三金片缓解尿路刺激症状。
4、子宫内膜异位症
异位内膜组织周期性出血会刺激盆腔，造成经期加重的坠胀感，可能伴随深部性交痛。超声检查可见巧克力囊肿，确诊后需长期管理，可遵医嘱使用地诺孕素片抑制病灶进展。
5、卵巢囊肿
囊肿体积增大会牵拉盆腔韧带产生坠胀感，扭转或破裂时疼痛剧烈。生理性囊肿多可自行消退，病理性囊肿如畸胎瘤需腹腔镜手术切除。定期妇科超声检查有助于早期发现。
日常应注意保持会阴清洁，避免久坐压迫盆腔。饮食宜清淡，减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入。适度进行盆底肌锻炼可增强盆腔支撑力，如凯格尔运动。出现持续坠胀超过3天或伴随发热、阴道出血等症状时，须立即就诊妇科或消化科。经期女性可使用暖水袋热敷缓解不适，但禁止自行服用止痛药掩盖病情。
