女性如何缓解痛经 中医穴位按摩有奇效

怎么缓解痛经呢?生活中很多的女性朋友都有痛经的毛病，大家经常不会太在意痛经，认为过几天就会好了，其实痛经也是妇科病的一种，如果注意调养的话，很可能会威胁到女性的健康。

那么怎么缓解痛经呢?中医介绍，穴位按摩能很好的缓解痛经，下面为大家介绍缓解痛经的按摩疗法!怎么缓解痛经中医穴位按摩能缓解痛经按摩太冲穴揉太冲具有明显疏肝止痛的作用。

不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病。

位置：脚大趾与第二趾之间。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

三阴交穴按揉三阴交具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

血海穴揉按血海穴具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。

位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。

要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

子宫穴刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。

位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。

左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。

按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

怎么缓解痛经呢?痛经给女性的生活及健康带来了极大的威胁，以上我们为大家介绍了缓解痛经的穴位按摩法，效果非常的好，如果方法得当，痛经的症状会逐渐的缓解消失!