痛经按摩那些穴位有用？按摩什么穴位能缓解痛经？
发布时间：2024-05-22 08:15:42
中医按摩既能够治疗疾病，又可以预防一些疾病，按摩也是一种简单的养生方法，按摩对身体的好处很多，有痛经毛病的女孩就可以学习下穴位按摩来治疗痛经，那么，痛经按摩那些穴位有用？
1、按摩子宫穴
按摩子宫穴位可以起到活血化瘀以及理气止痛的作用，在月经来之前或者是结束后按摩子宫穴位的话，都会起到治疗以及预防痛经的功效。
2、按摩八髎穴
泌尿生殖系统方面的疾病可以通过按摩八髎穴来治疗，按摩八髎穴还可以起到预防的作用，特别是对于女性的生殖系统来讲，按摩八髎穴位的话，可以起到血化瘀以及运行气血的作用，痛经的时候也可以使用按揉以及按压的方式，对于痛经的疗效也是很好的。
3、按摩太冲穴
太冲是肝经的穴位，起到了疏肝解郁以及行气止痛的作用，按揉太冲穴位的话有利于改善痛经的症状。
4、按压合谷穴
很多穴位对于痛经都可以起到止痛的作用，合谷穴只是其中之一，按压合谷穴，可以起到镇静止痛以及通筋活络的作用，对于合谷穴位使用的是按揉的方法。
5、痛经要注意
1、剧痛时应卧床休息，如出现面色苍白，肢冷出汗等虚脱症状，应立即平卧，保暖，必要时就诊。
2、对痛觉敏感及精神紧张者，尤其青春期少女，因缺乏对月经的了解，易产生焦虑恐惧心理而致加重疼痛，因此需要加强心理护理，了解妇女生理知识，解除精神负担，保持心情舒畅，痛经自会减轻。
3、痛得受不了的，可采用针灸止痛：委中、足三里、三阴交、合谷、内关。
4、保持室内空气清新流通、安静、舒适、温度及湿度适宜。
5、保持外女性私处清洁，可用1／5000高锰酸钾溶液或温水清洗外阴，1~2次／日。经期及余血未净禁止同房、游泳及坐盆，勤换卫生巾垫，用合格的卫生巾垫。忌坐卧潮湿之地。
6、正值经期，注意腹部保暖，两足勿下冷水，防止寒邪侵入。同时注意生活起居，避风寒，防感冒。月经期避免激烈运动及过度劳累。
7、经前期及行经期，勿食冷饮、辣椒、酸醋、甜品及田螺等寒性食物。
8、平时注意营养，适当锻炼，增强体质。
