高血压通常可以配合中医治疗，但须在规范使用降压药物的基础上进行，不能以中医治疗完全替代西医治疗。中医治疗高血压主要有中药内服、针灸、推拿、穴位贴敷、耳穴压豆等方式。
1、中药内服
中医将高血压归入眩晕、头痛等范畴，认为其发生与肝阳上亢、阴虚阳亢、痰湿内阻、气血亏虚等因素有关。可在医生指导下根据证型选用天麻钩藤颗粒、松龄血脉康胶囊、牛黄降压丸等中成药，或使用中药汤剂调理。中药内服的作用在于改善头晕、头痛、失眠、烦躁等伴随症状，调节整体机能，但不能替代硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等降压药物。服用中药期间应继续监测血压，不可自行停用降压药。
2、针灸
针灸是中医治疗高血压的常用方式，常选取太冲、风池、百会、曲池、足三里等穴位，通过针刺或艾灸调节气血运行和脏腑功能。针灸对轻度血压升高以及伴有紧张、焦虑、睡眠不佳的人群有一定帮助，可辅助缓解头痛、颈项僵硬等不适。针灸须由具备资质的医师操作，皮肤感染、出血倾向、妊娠期人群应提前告知医生。针灸不能作为唯一的降压手段，血压明显升高时仍需按医嘱用药。
3、推拿
推拿通过按揉头面部及颈肩部穴位和肌肉，帮助放松紧张的情绪与肌肉，改善头部胀痛、肩颈酸沉等表现。常用手法包括按揉太阳穴、拿揉颈项、点按风池等。推拿力度应轻柔缓和，避免用力过猛或长时间按压颈动脉区域。对于血压控制不稳、存在颈动脉斑块或颈椎病急性发作的人群，应先在医生评估后再决定是否进行。推拿属于辅助调理手段，不能替代药物治疗。
4、穴位贴敷
穴位贴敷是将中药制成膏剂或贴剂，敷贴于涌泉、神阙、内关等穴位，通过皮肤吸收和穴位刺激发挥作用。该方法操作简便，适合作为日常辅助调理。贴敷前应确认皮肤无破损，贴敷时间不宜过长，出现瘙痒、红疹等过敏表现时应及时取下并咨询医生。穴位贴敷对血压的直接影响有限，更多体现在改善睡眠和缓解不适上，血压升高明显时仍须遵医嘱服用降压药物。
5、耳穴压豆
耳穴压豆选取耳部降压沟、神门、心、肝、肾等穴位，用王不留行籽等贴压并定时按压，起到持续刺激的作用。该方法对情绪紧张、睡眠质量差的高血压人群有一定辅助效果，可作为长期调理的补充方式。操作时应注意耳部皮肤清洁，出现红肿疼痛时应停止并处理。耳穴压豆同样不能替代降压药物，血压波动较大或伴有心脑血管疾病的人群应先就医评估。
高血压人群日常应注意低盐饮食，减少腌制食品、加工肉类和含钠调味品的摄入，多吃新鲜蔬菜水果和富含膳食纤维的食物，控制体重，戒烟限酒，保持规律作息和适度运动，如快走、太极拳、八段锦等。同时应坚持自测血压并记录，按医嘱规律服药，定期复诊。若出现血压持续升高、剧烈头痛、视物模糊、胸闷胸痛、肢体无力等表现，应及时就医，不要仅依赖中医调理而延误治疗。
