大学生求职时容易陷入自我否定、盲目攀比、过度依赖等心理误区，影响职业选择与发展。求职心理误区主要有理想化期待、从众焦虑、被动等待、完美主义、归因偏差五种表现。
1、理想化期待
部分大学生对职场存在脱离实际的幻想，将薪资待遇、工作环境等要素过度美化。这种认知偏差源于校园环境与社会现实的割裂，容易导致入职后产生心理落差。建议通过职业访谈、实习体验等方式提前了解真实职场生态。
2、从众焦虑
看到同学获得offer后产生的恐慌性投递行为，属于典型的群体压力反应。盲目追随热门行业或岗位，可能掩盖个人真实职业兴趣。需要建立客观的自我评估体系，区分社会比较与职业适配的界限。
3、被动等待
过度依赖校招渠道或家庭资源，缺乏主动开拓就业机会的意识。这种被动心态与学校教育中的应试思维有关，需要培养信息搜集、社交沟通等求职主动性技能。
4、完美主义
非名企不去的择业标准，本质是对失败的非理性恐惧。将第一份工作与终身职业绑定，会错失成长型机会。可采用阶梯式职业规划，先积累经验再实现理想。
5、归因偏差
求职受挫时过度内归因或外归因都不可取。前者导致自我效能感降低，后者引发抱怨心态。建议建立辩证认知，将失败转化为简历优化、面试技巧提升的具体行动。
求职期间保持规律作息与适度运动有助于缓解焦虑，每日可进行正念呼吸练习。建议记录三个职场优势增强自信，参加模拟面试积累经验。遇到持续情绪低落时，可寻求学校心理咨询中心专业支持。职业选择是长期动态过程，初期试错本身就是有价值的成长经历。
