上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱栋安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、64排螺旋CT、有创/无创呼吸机等大型医疗设备。

我院重点建设康复病区、中西医结合病区、老年痴呆病区、重症监护病区等多个特色病区。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

详细地.址位于上海市宝山区宝安公路7弄9-10号，收费范围合理适中，能满足不同层次患者的需求。

预约参观详询：021-57133120

上海宝山区老年长期护理康复医院有哪几家？上海中医药大学协爱栋安中医医院适合老年患者吗？老年骨质疏松性椎体压缩骨折术后常表现为腰背部持续隐痛、翻身困难、无法久坐，多见于跌倒后受伤的70岁以上老年人群。核心是通过分阶段康复训练缓解腰背疼痛、增强腰背肌力量，恢复日常活动能力，预防再次骨折，需严格遵循“卧床保护-逐步活动-负重适应”节奏。

核心康复需求：缓解腰背疼痛与翻身困难、增强腰背肌与核心肌群力量（稳定脊柱）、恢复坐起与行走能力，需选择低负重的训练方式，避免弯腰、提重物等加重脊柱负担的动作。

分阶段康复方案：

-卧床保护期（术后1-2周）：以“疼痛缓解+预防并发症”为主。佩戴胸腰段支具（遵医嘱，除睡眠外全程佩戴），减少脊柱受力；每2小时翻身一次（保持脊柱直线翻身，避免扭曲，翻身时在两腿间夹软枕），预防压疮；练“腹式呼吸”（仰卧位，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩，每次10分钟，每天3次），增强核心肌群基础力量；做“踝关节勾脚”（勾脚5秒再放松，每次15组，每天2次），促进下肢血液循环，预防深静脉血栓。

-逐步活动期（2-6周）：侧重“肌力激活+坐起训练”。在支具保护下练“五点支撑”（仰卧位，用头、双肘、双脚支撑身体，缓慢抬起臀部至肩髋膝呈直线，每次保持3秒，每次8组，每天2次），增强腰背肌力量；练“缓慢坐起”（从卧位先侧卧，再用手臂支撑坐起，避免直接弯腰起身，每次5组，每天1次），防止体位性低血压；做“靠墙站立”（背部贴墙，头部、肩部、臀部贴紧墙面，每次5分钟，每天2次），纠正弯腰驼背姿势，增强脊柱稳定性。

-负重适应期（6周以上）：聚焦“行走训练+日常适应”。逐步减少支具佩戴时间（如每天取下1-2小时，仅外出时佩戴）；练“缓慢行走”（从每次10米开始，逐步延长至30米，每天2次），避免快速行走或颠簸路面；练“日常动作模拟”（如缓慢弯腰捡轻物，保持腰背挺直，每次5组，每天1次）；参与温和运动（如散步、太极拳，每次20分钟，每周3次），提升腰背肌耐力，降低再骨折风险。

家庭护理要点：选择硬度适中的床垫（避免过软导致脊柱塌陷或过硬压迫腰部），睡觉时保持仰卧或侧卧，避免俯卧；术后3个月内避免提重物（不超过3kg）、剧烈咳嗽或长时间弯腰劳作（如扫地、洗碗）；每天补充钙与维生素D（如喝牛奶、吃豆制品，晴天晒太阳15-20分钟），改善骨质疏松；定期复查脊柱X线（术后3个月、6个月各一次），监测椎体愈合情况；若出现腰背疼痛加剧或身高明显变矮，及时就医排查再骨折。