上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱康安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有CT、DR、彩超、生化分析仪、等大型医疗设备。

我院重点建设康复医学、老年内科、亚重症、认知障碍、特色护理等医疗服务。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

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老年慢性肾病稳定期常表现为乏力、下肢轻微水肿、食欲减退，肾功能指标（血肌酐、尿素氮）轻度升高，易因感染、劳累诱发病情加重，多见于糖尿病或高血压病史的老年人群。核心是通过分阶段康复干预延缓肾功能进展、控制并发症，改善身体状态，提升日常活动耐力，减少急性加重风险。

核心康复需求

-改善肾功能指标，延缓肾小球滤过率下降速度，避免病情进展为尿毒症。

-缓解乏力、水肿等症状，提升日常活动耐力（如从行走100米增至300米）。

-控制血压、血糖等并发症，预防感染、心血管事件等急性诱因。

分阶段康复方案

-基础调理期（1-4周）：以“饮食管理+轻度活动”为主。遵循低盐（每天＜3g）、低脂、适量优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉，每天0.8g/kg体重）饮食原则，避免高钾食物（如香蕉、橙子）；每天监测血压（早晚各一次），保持血压稳定在140/90mmHg以下；练“腹式呼吸”（仰卧位，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩，每次10分钟，每天3次），改善心肺功能；做“踝关节勾脚”（勾脚5秒再放松，每次15组，每天2次），促进下肢血液循环，减轻水肿。

-耐力提升期（4-12周）：侧重“温和运动+症状改善”。从“缓慢散步”开始（每次10分钟，每周增加2分钟，逐步延长至20分钟），速度以不出现乏力为宜；练“坐姿抬腿”（坐姿，缓慢抬起小腿至水平，保持3秒，每次8组，每天2次），增强下肢肌力；做“轻度家务”（如摆碗筷、擦桌子，每次10分钟，每天1次），避免过度劳累；每天记录尿量、水肿情况，若水肿加重及时调整饮水量（遵医嘱控制在1000-1500ml/天）。

-巩固维护期（12周以上）：聚焦“习惯巩固+并发症预防”。保持规律作息（避免熬夜，保证7-8小时睡眠）；练“呼吸操”（如扩胸运动、转体运动，配合呼吸节奏，每次15分钟，每天1次）；定期监测肾功能、电解质（每3个月一次），根据结果调整饮食与运动；流感季节接种流感疫苗，避免呼吸道感染诱发肾病加重；参与肾病健康讲座，学习自我管理知识，提升康复依从性。

家庭护理要点

-严格遵医嘱服药（如降压药、保肾药），不擅自增减药量或服用偏方；家中备好血压计、体重秤，每天记录血压、体重变化（体重突然增加可能提示水肿加重）。

-饮食烹饪以蒸、煮为主，避免油炸、腌制食品；若患者食欲差，可少食多餐，选择易消化的食物（如小米粥、蒸蛋）。

-避免劳累、受凉，冬季注意保暖，防止感冒；若出现尿量突然减少、水肿加剧、恶心呕吐，及时就医排查急性肾损伤。

-给予患者心理支持，避免因疾病产生焦虑情绪，可通过聊天、听音乐等方式缓解心理压力；定期带患者复查肾功能（每2个月一次），根据病情调整康复方案。