南京股骨髋骨科医院

脊柱侧弯是脊柱向侧方弯曲≥10°的三维畸形，已成为青少年第三大健康问题，仅次于肥胖与近视。青少年发病率约3%-5%，患者总数超500万，每年新增约30万例，其中特发性占比达80%，女性患病率是男性的4倍，且病情进展风险高。

年轻化成因复杂

1.姿势习惯不良：长期低头刷手机、伏案学习、弯腰驼背等不良姿势，导致脊柱两侧肌肉受力不均，引发椎体旋转侧弯。如重庆儿童医院案例显示，8岁留守儿童因长期缺乏监管，侧弯达92°才就医。

2.生长发育因素：青少年处于生长高峰期，骨骼快速生长若遇营养不均衡、缺乏运动，易致脊柱发育异常。

3.遗传与疾病影响：家族史增加患病风险，先天性畸形、神经肌肉疾病（如强直性脊柱炎）也可能诱发侧弯。

多维影响不容忽视

体态异常导致双肩不等高、胸廓畸形，影响外观及心理；严重侧弯（如胸椎＞60°）会压迫心肺，降低肺活量30%，诱发运动性气喘；长期力学失衡引发腰背慢性疼痛，甚至影响脊柱稳定性。心理层面，自卑、焦虑等情绪常见，65%中重度患者因体态回避社交。

防治需多管齐下

早期筛查是关键，建议学校联合医疗机构每年开展脊柱检查，通过Cobb角测量、体态评估实现早诊。轻度侧弯（＜20°）可通过矫正体操、游泳等运动增强肌肉力量；20-40°需佩戴定制支具矫正；＞40°或进展迅速者需手术干预。日常预防需保持正确坐姿、避免单侧负重，书包重量不超过体重10%，

课间进行拉伸运动，每日保证30分钟对称性锻炼（如蛙泳、慢跑）。脊柱侧弯年轻化需家庭、学校、医疗系统协同应对，通过科学干预守护青少年“成长支柱”。